El voleibol (página 2)

Cuando cambia el servicio, todos los jugadores de un
equipo rotan un puesto. Esto hace que todos los jugadores se
vayan alternando en las posiciones de defensa y ataque; cuando el
jugador encargado de ejecutar el saque inicia la jugada, los
jugadores se sitúan en dos líneas paralelas a la
red; se permite, sin embargo, que sean rotas. Cada una de estas
líneas está compuesta por 3 jugadores,
designándose rematadores los jugadores que ocupan una
posición más próxima de la red y defensas
los jugadores que están detrás de
aquellos.

Después de la ejecución del saque, los
jugadores pueden ocupar libremente las posiciones más
convenientes. Durante el saque, cuando el defensa derecho toca la
pelota, los demás defensas están siempre situados
detrás del remata dar. Si se encontraran a una distancia
de la red igual a la del rematador, el equipo es sancionado con
una falta. La zona de servicio está detrás de la
línea de fondo. Los jugadores de la red tratan de colocar
o rematar el balón. Los del equipo contrario saltan para
devolverlo antes de que toque el suelo.

Faltas en el
juego con la pelota

Cuatro toques: Un equipo toca la pelota cuatro veces
antes de volverla a mandar.

Pelota acompañada: Un jugador no golpea
nítidamente la pelota.

Dos toques: Un jugador toca sucesivamente la pelota dos
veces o la pelota toca sucesivamente varias partes del
cuerpo.

FALTAS DE UN JUGADOR EN LA RED

Un jugador toca la pelota o a un adversario en el
espacio contrario, antes o durante el ataque del contrario. Un
jugador penetra en el espacio contrario por debajo de la red,
interfiriendo en el juego del adversario. Un jugador penetra en
el campo contrario. Un jugador toca la red.

PENETRACIÓN POR DEBAJO DE LA
RED

Está permitido entrar en el espacio contrario por
debajo de la red, siempre que no interfiera en el juego del
adversario. Más allá de la línea central, en
la penetración en el campo del adversario está
permitido pisar el campo contrario con el (los) pie(s) o la(s)
mano(s), siempre que por lo menos una parte del (los) pie(s) o
mano(s) esté(n) en contacto o sobre la línea
central; está prohibido tocar el suelo del campo contrario
con cualquier otra parte del cuerpo.

Técnicas

SERVICIO

Cada punto se inicia con un saque del balón
detrás de la línea de fondo. Se lanza el
balón al aire y se golpea hacia el campo contrario
buscando los puntos débiles de la defensa del adversario.
Se puede hacer de pie o en salto. Es importante la
orientación del saque porque el jugador que se ve obligado
a recibir el tiro queda limitado para participar en el
subsiguiente ataque.

El saque por abajo: de cara al campo y con las piernas
ligeramente flexionadas, adelantando el pie con el que se apoya,
el jugador, con la pelota en la mano contraria, se deja caer
hasta la altura de la cintura.

El brazo que golpea la pelota efectúa un
movimiento atrás-abajo-adelante hasta tocar la
pelota.

Saque de tenis: de cara al terreno de juego, se adelanta
el pie opuesto al brazo que va a ejecutar el lanzamiento. Este
brazo debe estar doblado y de lado. Con el brazo que
efectúa u n movimiento de abajo hacia arriba, lanzando la
pelota al aire a un a altura de 1 metro. Los hombros
efectúan una rotación una rotación y se
estira completamente el brazo para golpear con una mano la
pelota.

Saque balanceante fluctuante: El jugador se coloca en
posición lateral respecto al campo de juego, con el pie
contrario a la mano que va a sacar adelantando, el cuerpo
inclinado hacia delante, el brazo que sujeta la pelota levemente
flexionado y el contrario extendido, con la mano estirada y
firme.

Se ejecuta con los dos brazos, con un movimiento
atrás – delante – arriba. La pelota puede ser
golpeada con el brazo completamente estirado, con la mano plana y
firme o con la zona carpiana de la palma de la mano.

El toque de antebrazos: Es una técnica
diseñada para que los jugadores reciban y pasen la pelota.
El jugador se coloca en un a posición básica media
o alta, dependiendo de una u otra posición de la altura de
la pelota. Los brazos permanecen firmes y estirados, con las
manos agarradas.

La zona de los antebrazos con la que se toca la pelota,
corresponde a unos 10cms por encima de la muñeca. Los
brazos inclinados hacia abajo, el tronco acompañando a los
brazos, efectúa un movimiento
adelante-abajo-arriba.

El toque de dedos: El toque de dedos se utiliza para
pasar la pelota. El jugador, colocado en posición
básica, alta o media, extiende las rodillas y los
tobillos. Eleva los brazos sin juntar los codos, manteniendo las
manos arqueadas, con los dedos semiflexionados hacia arriba,
colocándolas casi enfrente una de la otra. Una vez
alcanzada la extensión total del cuerpo, la pelota se toca
con la punta de los dedos de ambas manos a una altura superior a
la cabeza del jugador.

Pases con trayectoria alta: Son los que pasan a unos
1.50mts a 2.00 metros por encima de la red, situándose el
vértice de la trayectoria a la misma distancia entre el
pasador y el rematador, de forma que cuando el rematador lo
reciba, pueda efectuar el remate entre 30 cms y 70cms de altura
por encima de la red.

Pases con trayectoria baja: Son los que se
efectúan entre 50cms y 70cms por encima de la red. Estos
pases se ejecutan muy cerca de la red, a una distancia que oscila
entre 15cms y 20cms. Es un pase adecuado para un ataque
rápido, con el fin de conseguir que el adversario no pueda
efectuar el bloqueo.

Los toques en la pelota: Cada equipo tiene derecho a un
máximo de tres toques (más el golpe en el bloqueo)
para volver a mandar la pelota por encima de la red. Los toques
del equipo incluyen también los que son accidentales. La
pelota se puede tocar en cualquier parte del cuerpo, siempre que
en esos contactos se den simultáneamente.

Toques simultáneos: Dos o más jugadores
pueden tocar la pelota simultáneamente, contándose
2 toques (excepto en el bloqueo). Si la pelota sólo es
tocada por un jugador, aunque 2 la pretendan, se cuenta
sólo un toque. Si la pelota cae fuera del terreno se
considera falta del equipo del otro lado de la red.

Recepción/Defensa: Se trata de interceptar y
controlar un balón dirigiéndolo hacia otro
compañero para poder jugarlo. Los balones bajos se reciben
con los antebrazos unidos al frente a la altura de la cintura y
los altos con los dedos, por encima de la cabeza. Es habitual ver
al jugador lanzarse en plancha sobre el abdomen estirando el
brazo para que el balón bote sobre la mano en vez de en el
suelo y evitar así el punto.

La defensa baja: La caída lateral se utiliza
cuando la pelota está muy alejada y no se puede defender
de otro modo. El brazo está ligeramente flexionado pero
muy firme. La mano con los dedos estirados, se flexiona un poco
pero permanece firme. El toque de la pelota se efectúa
mientras el cuerpo cae, aprovechando la extensión de los
brazos. El toque a la pelota sale hacia arriba y alto,
amortiguando la fuerza de la pelota con la mano y el golpe del
cuerpo al caer. En la caída el cuerpo rueda desde la parte
inferior hacia los hombros, la pierna flexionada se estira
previamente, evitando enrollarla con el cuerpo, la cabeza se
junta al pecho impidiendo un golpe en la nuca.

La plancha: Es una forma de tocar y pasar la pelota en
condiciones extremas de desequilibrio. Empieza a dar de uno a
tres pasos y se impulsa con uno de los pies hacia delante, con el
cuerpo paralelo al campo y los brazos estirados hacia delante. En
el momento del impulso y de tocar la pelota, las piernas
efectúan distintos movimientos; así, durante el
impulso, la pierna que lo efectúa permanece abajo,
mientras que la otra se eleva. Después de tocar la pelota,
las piernas están paralelas y hacia arriba.

Los brazos son los primeros en tocar el suelo;
seguidamente, el pecho y el abdomen y, por último, los
muslos. El toque se puede ejecutar con una o con las dos
manos.

Pase/Colocación: Generalmente el segundo toque
tiene como fin proporcionar un balón en condiciones
óptimas para que un rematador le meta al campo contrario.
La colocación se realiza alzando las manos con un pase de
dedos, el pase más preciso en el voleibol. El colocador
tiene en su mano (y en su cabeza) la responsabilidad de ir
distribuyendo a lo largo del juego balones a los distintos
rematadores y por las distintas zonas. Es así el encargado
de dirigir el juego del equipo.

Ataque/Remate: El jugador, en salto, envía
finalmente el balón con fuerza a campo contrario buscando
lugares mal defendidos, o contra los propios jugadores contrarios
en condiciones de velocidad o dirección tales que no lo
puedan controlar y el balón vaya fuera. El jugador
también puede optar por el engaño o finta dejando
al final el balón suave que no es esperado por el
contrario. Aunque se dispone de tres toques para coger
descolocado o desprevenido al equipo contrario.

Remate fintado a la izquierda: El jugador inicia los
movimientos de remate con la única diferencia de la
posición de los brazos. El brazo que efectúa el
golpe no permanece estirado, sino encogido, la mano hacia el
interior y el codo hacia el exterior. El golpe se ejecuta a la
altura del codo del otro brazo, no siendo necesario emplear mucha
fuerza.

Remate fintado a la derecha: El jugador empieza con la
carrera más directa hacia la red, el brazo que
rematará ejecuta un movimiento de flexión del codo,
levantándolo lateralmente en el momento del golpe. La mano
firme describe con la muñeca un movimiento de
rotación hacia el exterior.

Bloqueo: Intercepción de los ataques del
contrario al primer toque saltando junto a la red con los brazos
alzados buscando devolver directamente el balón al campo
contrario, o en su defecto, estrecharle el campo de ataque para
inducirlo a echar el balón fuera del terreno de juego. En
el bloqueo se pueden participar hasta tres jugadores (los tres
delanteros) para aumentar las posibilidades de
intercepción. También serán importantes
aquí las ayudas de la segunda línea para recuperar
el balón en caso de un bloqueo fallido. Una de las
opciones que tiene el atacante es precisamente lanzar el
balón con fuerza directamente contra el bloqueo buscando
la falta.

El bloqueo individual: Efectuado por un solo jugador y
que tiene la posibilidad de detener el remate en una sola
dirección.

El bloqueo doble: En éste bloqueo participan el
central y el ala que corresponde a la zona donde el adversario
realiza el ataque.

El bloqueo triple: Cuando se efectúa en el centro
de la red, se desplazan los jugadores alas; cuando es uno de los
extremos, se desplazan los jugadores del medio y el del otro
extremo.

Autor:

Heidy Araque